在重阳节选择登高，主要是登高有避邪气的说法，古人认为在重九的时候天气将会下降，而且地气将会日益上升，一旦天气和地气相交在一起，就会形成正众多的不正之气。而人们在生活中要是跟不正之气接触的话，就需要通过登高的方式来有效的避邪气。再加上9月9日属于秋季，这时候秋高气爽，人们可以出来踏秋，也可以有效的登高远望。在众人的印象当中，重阳节是非常传统的一种节日，而每年的农历九月初九，人们都会选择重阳节做一些有意义的事情。
要说重阳节的习俗活动，首先就是登高。毕竟重阳节当天，人们直接去登高远望，在这天高气爽的日子当中，人们选择登高可以避邪气，而且还可以祛病，健身，释放身心的同时让人心旷神怡。当然人们选择在重阳节当天喝桂花酒，毕竟在重阳节当天喝桂花酒，属于非常传统的习俗。另外人们在重阳节当天，也可以直接喝菊花酒，毕竟菊花酒属于非常吉祥的一种酒。
对于众人来说，很多地区在重阳节当天，会插上茱萸，因为重阳节又被人们称之为茱萸节，由于茱萸带有淡淡的香味，有驱除蚊虫的功效，并且还能够达到驱除风邪的作用。因此人们在重阳节当天也会插茱萸祈福。在重阳节当天，很多地区会选择吃重阳糕，重阳糕就是我们日常生活中所说的桂花糕。
要说重阳节大部分地区会选择祭祖，另外已经到了9月份，预示天气将会变冷，孝顺的子孙会祭祖，并且及时的给自己的祖先烧冬天的衣服。然而我国在1989年直接将农历九月初九定为老人节，这时候人们准备冬天衣服的同时，也需要给家里面的老人准备冬天的衣服，而重阳节当天其实也代表了大家尊老，敬老。
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