秋天成熟的水果有哪些,6种代表性的应季水果,不能错过

2022-10-22 08:24:01 作者:伦巴 文章来源:网络转载 浏览了19994次

秋天成熟的水果有哪些,6种代表性的应季水果,不能错过

秋天是丰收的季节,不只是粮食成熟,水果也都成熟了,那秋天成熟的水果有哪些呢?由于大棚种植,很多水果一年四季都可以吃到,但反季节水果肯定没有应季水果好的,不过就算是应季,秋天成熟的水果也有很多,比较典型的就是橘子、柿子、枣子......

秋天成熟的代表性水果

1、橘子

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要说秋天成熟的水果有哪些,橘子可谓是典型的秋收水果,成熟期主要在10-12月,其含有丰富的水分和维生素C,而且完全成熟的橘子酸甜可口,还有消除焦虑、镇静神经的功效,不过橘子吃多了确实容易上火,注意节制。

2、柿子

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柿子通常也是金秋十月开始成熟,有止咳化痰、润肺养生的功效,完全成熟的柿子很甜,没有脱涩的柿子会甜中带一点点涩,但也是别有一番风味。但柿子的功效与作用禁忌一定要注意,就比如空腹吃柿子容易得胃柿石。

3、枣

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枣也是秋天成熟比较有代表性的水果,一般是8-9月份成熟,其含有丰富的维生素C和蛋白质、有机酸等营养物质,具有很好的美容养颜功效,而且吃起来清脆爽口,还不容易腻,但也不宜多吃,吃多了容易拉肚子。

4、柚子

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要说秋天成熟的水果有哪些,柚子也是要知道的,一般在9-12月上市,其营养价值也非常高,不仅可以降低胆固醇和血糖,而且还能预防贫血和增强体质,柚子皮还带有独特的清香,能很好的去除异味。

5、石榴

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石榴也是9-10月成熟的水果,石榴的营养丰富,特别是女性,吃石榴不仅能有效补充水分,而且对肌肤的保养效果是非常好的,现在许多护肤品中都含有石榴、石榴籽成分。另外其含有丰富的维生素和微量元素,对老年人来说也是对身体健康有好处的。

6、山楂

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都知道山楂是开胃的,而其也是秋季水果,一般在9-10月份成熟,适量食用能够很好的促进消化,并能够降低血脂和有效预防动脉粥样硬化,但山楂的酸味太重,吃完一定要漱口刷牙,否则对牙齿不好,吃多了也容易导致身体不适。,现在你知道秋天成熟的水果有哪些了吧,要多吃应季水果,少吃反季节水果,对身体会更好。

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