在当今社会，尤其是大城市，大家生活节奏快的吓人，时间逐渐变成了奢侈品。尤其是对于上班族来讲，每天不是在上班，就是在上班的路上。而上班族身体肥胖好像已经才成为了一种职场规则
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现代白领每天都在做什么？对着电脑，坐着，坐着，对着电脑……日复一日，职位还没来得及升，体型却越来越像“老板”。有调查数据显示：有84.8%的人参加工作以后体
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腹肌是每个热爱健身的男人都想要，尤其是巧克力般的8块腹肌。然而，岁月是把猪饲料，首先喂大的就是男人的肚子。毕业前还是青春阳光小鲜肉，没有两年就成了油腻老大叔。啤酒肚凸起，
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每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。春节转瞬即逝，作为最大、最隆重的传统节日，更是阖家团圆的重要节日，家宴和聚餐是不可少的内容。如今生活水平大
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都说女人最好的整容术是减肥，最好看的衣服是身材。但对于大多数产后宝妈们来说都有一个既简单又较难实现的心愿，那就是恢复少女身材。伴随着“产后减肥，越减越肥”的
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玉米须也就是玉米上面黄色的毛须须，它其实是一种中药，大家在知道玉米须煮水的功效与作用之后，都会觉得它是个好东西了。还有人问玉米须茶能减肥吗？比较适合水肿型肥胖的人，但是减
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拥有傲人的胸部相信是很多爱美女性的梦想，有些人天生丰满，有些人却想尽各种办法都不见“涨”，出于对美的追求，很多女性就通过各式各样的技术丰胸，也不乏走过许多弯路，直
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不管在何时何地，减肥瘦身都是大多数女性的话题，毕竟有一颗难以抵挡想变美的心。而现在随着吸脂塑形的兴起、越来越多的求美者都会选择通过吸脂来进行改善自己的身材，可以让求美
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众所周知，女性对自身体型是非常在意的，因此她们更关注减肥。据报道发现，在锻炼、节食、手术、服用减肥药等减肥方法中，有51%的女性用过或想尝试减肥药；而购买减肥药，75%的女性通过
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羽衣甘蓝是大家可以在生活中食用到的蔬菜，而在大家可能知道的羽衣甘蓝粉中，其实其主体就是由羽衣甘蓝原叶磨制而成的，那么羽衣甘蓝粉减肥有效果吗，其实它是作为辅助减肥的，如果想
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减肥是要运动和控制饮食，但在经期是不要尝试剧烈的运动的的，这对于身体健康不利哦，不可节食不可剧烈运动，经期减肥法最快方法同样也是要以女性身体健康为前提进行的，可以做些拉伸
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减肥瘦可以在饮食上下功夫，但是也是要注意让自己消耗的热量大于摄入热量，也有必要进行运动，减肥咱们要讲究科学，减肥食谱一周瘦10斤科学减肥餐，就有不同的饮食减肥方法，大家也是要
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在减肥瘦身的道路上，大家可能会了解到不少的减肥方法，这束腰带就是其中之一，可是这束腰带真的能瘦腰吗，其实效果很微弱，对于减肚子来说是没有实际效果的，而且要注意小心它对身体产
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生姜减肥法3天瘦10斤的方法中需要生姜，食用生姜是有助于除湿排寒的，有助于促进新陈代谢，也能促进肠道蠕动，对于湿汗引起肥胖症状有所缓解的，但是短时间可能效果不明显哦，在生姜减
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想要减肥，其实是有很多的运动是可以选择的，它是一项全身性的有氧运动，是可以起到减肥的好处的，不论选择什么运动方式减肥，其实都是要注意坚持的，这一天跳1000个跳绳瘦了很多，其实也
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很多人疑惑，为什么两个人明明体重一样，但身材看上去相差很多。其实这是因为每个人的体脂率不同，体脂率反映的是人体内脂肪含量的多少，那体脂率多少正常？正常男性体脂率是15%-18%，
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bmi指数是目前国际上常用的，用来衡量人体胖瘦程度标准的指数，比较简单实用。看bmi指数男女标准计算公式可以知道，用体重（千克）除以身高（平方米），得出来的结果在18.5-23.9之间就是标
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跳绳的好处是有很多的，不仅可以锻炼身体，而且也是有助于呼吸系统的强化，一些想要减肥的人，也是会借助跳绳达到减肥瘦身的目的，那跳绳1000下能消耗多少卡路里呢，大致在100大卡左右，
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唯蜜瘦是一款减肥产品，想要进行减肥的人，可能会在众多的减肥产品中，看到它，除了关心它的价钱之外，也是会更加关注效果，这唯蜜瘦减肥是真的吗，其实说到体重的下降，它似乎可以做到，但是
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白芸豆是一种富含膳食纤维的食物，本身具有很好的减肥功效，白芸豆提取物也是很多人们用来减肥的保健品，大概100粒100块。但最近关于白芸豆提取物减肥副作用曝光引起大家的关注，短
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