随着我国经济进入高质量发展阶段，服务行业在国民经济中所占的比重呈现出逐年增加的态势，这就使得更多人将就业目标转向了服务行业。诚然，对于很多服务行业的从业者来说，行业发展的确带来了一些触手可及的红利，但从日常工作来看，服务行业某些岗位需要久站的问题并未随着行业的发展得到有效的解决，这就使得很多服务业从业者因久站产生的问题诸如：腰疼、脚跟疼、腿脚浮肿等这些不适症状依然普遍存在在生活中。对此，小编今天就来为大家介绍一个可以解除久站脚跟疼的小妙招，为大家缓解一些工作带来的“职业病”。
要想知道怎么缓解久站脚跟疼，我们首先要明白久站为什么会导致脚跟疼。中医学认为，久站者两足着地，长期负重，特别是形体虚弱者，肝肾不足，筋脉失养，复因慢性劳损或闪挫，伤及筋骨，或受风寒湿等外邪侵袭，导致肝肾经脉气血受阻，瘀血阻滞，导致不通则痛，因此，在缓解方法上通常以“补肝肾、通血络、壮筋骨、祛寒湿”为主。
基于上述中医理论，小编为大家介绍解除久站脚跟疼小妙招——服用北京同仁堂壮腰健肾丸。从配伍来看，方中狗脊能够补肾强腰膝，祛风散寒除湿；桑寄生祛风湿又补肝肾、强筋骨；黑老虎、牛大力补肾强筋活络；菟丝子、女贞子可补益肝肾；千斤拔祛风除湿，强筋壮骨；金樱子本品酸涩收敛，功专固涩；鸡血藤具有祛瘀生新、行气活血的功效；牛大力能够补肾强筋活络，综观全方，在“补肝肾、通血络、壮筋骨、祛寒湿”这几方面皆有相应功效的药味，故能够帮助大家缓解久站脚跟疼，可以算得上是一个解除久站脚跟疼的小妙招了。
当然，除了上面介绍的这个解除久站脚跟疼的小妙招以外，对于由于工作原因不得不久站的大家，小编还有几个小建议：首先，在久站的过程中可以适当走动和做一做拉伸运动，在一定程度上减轻久站给骨骼和肌肉带来的负担；其次，当出现因为久站而导致较为严重的脚跟疼的时候，要适当休息并及时就医，毕竟拥有健康的身体是极为重要的；最后，要尽量保持规律的作息，避免熬夜和饮食不规律等情况，节制房事，注意调节情绪等，以避免对肾精的过度消耗，导致肾虚。
如果你的工作也需要久站，如果你还在被久站脚跟疼这个问题所困扰，如果你还不知道这个解除久站脚跟疼的小妙招，那么看完这篇文章之后，你就可以尝试去京东大药房下单几盒壮腰健肾丸试试啦，希望小编分享的这个小妙招能够帮助到更多有需要的人！
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