木耳介绍：木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。主要分布于黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州、云南等地。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。人工培植以段木的和袋料的为主。
木耳生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有9个种，黑龙江拥有现有的全部8个品种，云南现有7个种、河南卢氏县有一种。野生黑木耳主要分布在大小兴安岭林区、秦巴山脉、伏牛山脉等。湖北房县、四川青川、云南文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双版纳、曲靖等地州市和河南省卢氏县是中国木耳的生产区。
菌袋培植该技术改变了依靠木材生产木耳的历史，使黑木耳栽培从林区走向了田间大地。塑料袋地栽黑木耳以木屑、秸杆为原料，利用塑料袋盛装，每袋装0.5千克干料，经过灭菌、接种、养菌，摆在田间大地、果园林下出耳。塑料袋地栽黑木耳技术极大地扩宽了黑木耳栽培原料与栽培区域，大大缩短了生产周期，回归自然的栽培方式产品实现天然无公害，更利于规模化、机械化、标准化生产，发展前景广阔。
木耳的介绍
1木耳（英文：agaric），主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。
色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。黑木耳简介？
黑木耳介绍：黑木耳生长在朽木上，因为形似人的耳朵所以有这样的名称，据史料记载黑木耳营养极为丰富，属于古时代帝王独享之佳品，黑木耳含有的营养物质也非常的丰富，钙、磷、胡萝卜素、蛋白质、铁、维生素、碳水化合物等等。还有多种药用价值，在明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了黑木耳补气益智、润肺补脑、活血止血。
具有很好的保健效果。黑木耳对人体有什么作用?黑木耳被营养学家誉为素中之荤、素中之王，其中的应用元素比动物性营养元素还要高，比如铁元素，比猪肝还高出约7倍呢，黑木耳为人体补充足够的铁质，属于天然补血食品。黑木耳对人体还有预防疾病的作用，对胆结石、肾结石、膀胱结石都有化解的作用，因为黑木耳所含的发酵和植物碱，这两种物质能够促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，一起协同分泌物催化结石，帮助结石的排出，而且黑木耳还含有多种矿物质，对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、侵蚀结石、分化、使结石缩小、排出都有帮助。以上就是天然养生专家对黑木耳的介绍，相信大家都看到了，黑木耳不仅对人体有养生的功效，还对疾病有一定的疗效，如果您身边有结石的人群，有空气污染严重工种的人群，可以推荐给他们，适当的吃一些黑木耳有很大的功效、作用。什么是木耳，有什么营养功能？
黑木耳状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。木耳是木耳科真菌木耳。
干燥后收缩为角质状，硬而脆性，背面暗灰色或灰白色；入水后膨胀，可恢复原状，柔软而半透明，表面附有滑润的黏液。质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死。干木耳是经暴晒处理的成品，在暴晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余卟啉会溶于水，因而水发的干木耳可安全食用；优质木耳表面黑而光润，有一面呈灰色，手摸上去感觉干燥，无颗粒感，嘴尝无异味。假木耳看上去较厚，分量也较重，手摸时有潮湿或颗粒感，嘴尝有甜或咸味(一般用糖或盐水浸泡过)。木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。
而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生。木耳中的了磷脂质，对脑细胞有营养作用，因此木耳是很好的补脑食品。木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果，所以是各种现代文明病如高血压、心脏病、癌症病人的保健食品。
东北木耳特点介绍
一.东北黑木耳的特点 东北的秋木耳和其他地方的秋木耳相比，晒干了之后，肉非常的厚，而且营养丰富，泡发率也比较的高，黑木耳非常的有光泽，吃到嘴里感觉非常的细腻，在全国来说，东北的黑木耳都是非常出名的，东北黑木耳的特质与道与东北的低温条件和当地优越的自然环境有着不可分割的关系，木耳是东北的一种特产，质地非常的柔软，烹饪之后味道非常的鲜美，是一种非常好的养生滋补品。
二.东北黑木耳类型 东北黑木耳主要分为两种类型，一种是我们日常生活中常见的普通的黑木耳，当地也被叫做是春木耳，另一种是大家非常熟悉的秋木耳，春木耳一般是在春天种植，夏天的时候采摘，因为夏天东北的温差比较小，所以春木耳晾晒之后要比秋木耳要薄一些，春木耳的产量高，因此价格也比较低，日常生活中吃的一般是春木耳，秋木耳一般都是用来送礼。
木耳的功效与作用
木耳的色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。下面我为大家介绍木耳的功效与作用，欢迎大家阅读。
2.减肥防癌治便秘 能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。
3.清肠道 木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 木耳的营养价值 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
2.木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。 4.木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
木耳的功效与作用禁忌 木耳的功效与作用禁忌简单介绍
1.木耳的功效与作用： （1）有活血、抗凝血作用，有助于预防动脉硬化、脑血管疾病和冠心病病等。 （2）富含膳食纤维，可以润肠通便，有预防便秘的作用，其中的可溶性膳食纤维，对于调节血脂也有一定好处。
2.木耳的禁忌： （1）脑出血患者少吃，尤其在病发后3个月要避免。 （2）有咯血、便血、鼻出血等情况不宜食用。 （3）容易腹泻，胃肠功能较差人群一次性不要吃太多，以免引起不适。
