维生素c的作用和功效：维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶（ascorbate peroxidase）sch的氧化应激（oxidative stress）。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题；但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。
1、促进抗体形成。高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。2、促进铁的吸收。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。此外，还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态，以便有3、效地发挥作用，故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。4、促进四氢叶酸形成。维生素C能促进叶酸还原为四氢叶酸后发挥作用，故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。维持巯基酶的活性。
5、解毒。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。6、预防癌症。许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症。7、清除自由基。维生素C可通过逐级供给电子而转变为半脱氢抗坏血酸和脱氢抗坏血酸的过程清除体内超负氧离子（O2）、羟自由基(OH)、有机自由基（R）和有机过氧基（ROO）等自由基；使生育酚自由基重新还原成生育酚，反应生成的抗坏血酸自由基在一定条件下又可被NADH2的体系酶作用下还原为抗坏血酸。
维生素c的作用和功效
维生素c的作用？
1.维生素c可以参加蛋白质的合成，是身体中必不可少的重要组成成分；
2.维生素c是高效的抗氧化剂，可以减轻抗坏血酸过氧化物酶sch的氧化应激；
3.促进铁的吸收，维生素c能够将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁；
4.促进四氢叶酸形成，维生素C能够促进叶酸还原成四氢叶酸然后发挥作用；
5.维生素c可以减缓一些重金属对身体的危害，也就是解毒。
维生素C的作用和功效有什么
维生素C的作用和功效有什么 维生素C的作用和功效有什么，维生素c是人体当中一种较为重要的营养物质，其功效可包括提高免疫力、促进微量元素吸收以及保护牙龈等作用，今天为大家分享的内容是维生素c的作用和功效表。 维生素C的作用和功效有什么1
1.促进骨胶原的生物合成。
3.改善铁、钙和叶酸的利用。
4.改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
6.增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
7.水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。
8.坚固结缔组织。
9.促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
维生素C的作用和功效有什么2 维生素 C 的作用及功能
1.促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合; 促进胶原蛋白的.合成，防止牙龈出血; 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
2.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命; 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3.改善铁、钙和叶酸的利用; 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
4.坚持按时服用维生素 C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 维生素 c 的养颜作用
1.维生素 C 可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。 维生素 C 可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素 C 还可使其变淡，请多摄入维生素 C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素 C 除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
2.维生素 C 不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果，市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素 C 和维生素 C 诱导体，长期使用，才有效果。
3.含维生素 C 的化妆品除具有美白作用外，还可收缩毛孔，调整皮肤纹理，洗脸后和上底妆前最好涂上一些，收缩毛孔。草莓、猕猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含维生素 C，从保健品中摄入维生素 C 也是很好的方法，出差的时候，可方便地补充维生素 C。
维生素c的作用和功能
维生素c的作用和功能 你知道维生素c的作用和功能有什么吗？维生素c是人体正常运转所必须的一种营养成分，当人体缺少维生素c时，血液就会出现一定的问题，导致身体损伤。下面我为大家分享维生素c的作用和功能，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
如骨骼、血管、韧带等，决定了的弹性 2.治疗坏血病 血管壁的强度和VC有很大关系。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在表面发生，则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。减低毛细血管脆性 增加机体抵抗力。 3.预防牙龈出血 牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。 维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，可预防牙龈出血。
4.预防动脉硬化 可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的`粥样斑块溶解。 5.抗氧化剂 可以保护其它抗氧化剂，防止自由基对人体的伤害。对抗游离基，有助于防癌 6. 维生素C促进食物铁的吸收 三价铁还原成亚铁 所以一定要补充天然的维生素C才有活性，比如纽崔莱的维生素C，从针叶樱桃提取维生素C，化工合成的是不具有活性的，都不会变色。
维生素c的作用和功能2 维生素c咀嚼片的作用及功能 1.口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。 2.与巴比妥或扑米酮等合用，可促使维生素C的排泄增加。 3.纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。
4.长期或大量应用维生素C时，能干扰双硫仑对乙醇的作用。 5.水杨酸类能增加维生素C的排泄。 6.用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。 6.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
