肺气不足如何调理 如何调理肺气不足
1、肺气虚可以选择恰当的中药，比如常用的玉屏风散，可以用汤药，也可以用中成药。 2、建议锻炼，包括机体的锻炼和肺功能的锻炼，机体的锻炼有慢跑、爬山、游泳，增强机体的免疫力。
呼吸训练包括呼吸操、八段锦、太极拳等。
3、基础的肺功能的训练包括缩唇呼气、腹式呼吸，通过这些训练来调整整个呼吸功能。 4、也可以用药膳或者是食补来进行调整，肺气虚一般通过健脾来培土生金，也就是脾胃功能好了，肺脏就会更加壮实，所以可以用参苓白术、六君子汤等等药物来进行调理。
肺气不足怎么调理补气?
肺气不足一般来讲就是气短喘促，或咳嗽或声音低微，乏力等等，肺气不足除了要用药物来控制病情治疗，要及时的补救也是必要的。这还得需要病人的耐心跟家人的细心的陪伴照料才行。
治疗调理疾病都是要经过一定的时间的。
注意季节变化，气候转变也会影响病情的。当然，我们知道是药就三分毒，单靠吃药时不足的，不在生活上调理一番，这病也会好的慢些。肺气不足还有肺虚跟肺旺之分，要注意区分这两种病症，入药时是不可被马虎分辨的。所谓肺气不足，就是对肺功能的低下而言。
补充肺气，加强肺功能的锻炼很重要。但是很难通过食物来达到效果，要通过加强营养的补充增强肺组织的功能，蛋白质、VC、钙、VE等可以增强肺泡的弹性和功能，这样利于肺的扩张和收缩。肺气虚多见五种表现：(1)多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促;(2)使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证;(3)遇寒冷易发作鼻窦炎;(4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出;(5)常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽。
建议医院依据个人体质进行调理。在平时饮食中，可以选择百合、花生、橘梗、黄芪、党参等放入食材内，帮助润肺补气。肺气不足比较特殊，不能通过食疗的方法来补足气虚，需要我们自身在生活上多腾出点时间加强体育锻炼，饭后散步，放松心情。
主要还是要根据医生的嘱咐来进行调理，可以在食材上添加几味补气的食品调理身子也是可以的。
肺气虚如何调理
肺气虚症状主要表现为身体有气无力、脸色不好、身体抵抗力差等，肺气虚患者需要懂得正确的调理方法。以下是由我整理关于肺气虚的调理方法，希望大家喜欢!肺气虚的调理方法 第一：容易患有风寒 感冒 的肺气虚情况 这个时候的身体症状猪腰表现为 鼻塞 、 头晕 眼花还有身体疲倦、以及舌苔薄白。
这个时候想要令身体恢复 健康 ，那么应该适量的服用一些玉屏风散加紫苏。
具体的方法方法： 材料：黄芪、防风、生姜、白术、紫苏 做法：将所有的药材一起放入锅中用水煎煮，然后服 用药 液，每天一剂，分为三次服用。 第二：肺气不足、身体虚损 身体的症状主要表现为气短 咳嗽 、 血压 偏低、神情疲倦、咳嗽、脸色苍白、盗汗还有声音低。这个时候患者可以适量的服用一些保元汤加五味子，这样能够很好的补益肺气，令身体恢复健康。具体的方法如下： 材料：人参、黄芪、生姜、五味子、炙甘草 做法：将药材放入锅中煎煮，然后服用药液，一天服用一剂，分为三次。
除了这种方法之外也可以放入杯子中用开水进行冲泡服用。 第三：肺气虚兼肾阴不足 这种 疾病 的症状猪腰表现为口干舌燥、干咳少痰、手足心发热、失眠、内热、盗汗、梦遗、 便秘 等等。这个时候我建议患者服用补阴煎。
具体的操作方法如下： 材料：生地、麦冬、天冬、地骨皮、北沙参、天花粉、女贞子、甘草 做法：将所有的药材放入锅中煎煮，然后服用药液。这道方子能够很好的起到滋肾润肺的作用，同时对于干咳也有很好的治疗效果。 第四：虚寒性慢性 鼻窦炎 肺气虚的患者很容易患有鼻窦炎，主要的症状表现为头昏、盗汗等等，鼻子也非常的不舒服，影响日常生活和工作。
我建议大家选择鼻通宁滴剂，主要的含量就是辛荑以及苍耳子，每次使用一两滴，然后一天进行两三次就可以了。 肺气虚常见的症状 1、身体感觉到有气无力，只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及 呼吸 急促的情况; 2、身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。 3、在天气变得寒冷的时候，患者容易出现鼻窦炎; 4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是 瘙痒 的情况，特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显; 5、肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。
6、患者脸色不好，并且容易出现盗汗还有畏寒的情况; 7、由于肺气虚容易导致脾气虚，这样大肠的 消化 功能以及蠕动功能就会受到影响，导致大肠无力出现便秘。主要的症状就表现为，身体感觉到有便意，但是却很难能够正常的排出体外; 8、患者的舌苔颜色是薄白色的，并且脉象也是比较的虚弱。 肺气虚锻炼方法 握 拳击 掌 一只手用力握拳，一只手张开，以拳击掌，可以强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢 神经 ，来加强全身气血循环。做此动作时要配合脚步，边行走或者边踏步来握拳击掌。
现在人们出门有车，上楼乘电梯，走路的机会越来越少，双脚变得有气无力，脚上六条经脉的气不足，会导致肝、胆、脾、胃、肾、膀胱的功能衰退。 轻拍腹部 用左右手掌轻拍腹部。腹部有几条经脉经过：任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经，双手轮流轻拍此处，有助于加强脾胃肝肾之气。任脉循行于腹部正中，总揽全身的阴经脉气，负责人体的精血和津液。
如果任脉不畅， 泌尿 生殖系统就会出现问题，如 月经不调 、阳痿、疝气、盆腔肿块等。经常轻拍腹部的任脉，可以刺激人体性激素的分泌，调节人体的阴经，从而延缓衰老。轻拍腹部，对肝胆疾病、泌尿生殖系统、消化系统、神经系统、 眼科 疾病等都有好处。有的人腰疼时总下意识地去捶捶腰，实际上，腰疼很可能是因为气血在肝经中流通不畅引起的，坚持轻拍腹部，就能改善并治愈腰疼症状。
肺气虚可用 食疗 来调理 通过食物来治疗气虚体质也是很多人的选择，最常见的就是黄芪，不仅可以用来泡水服用，还能够炖汤以及煲粥，这不仅丰富了食物的多层次味道，同时又能够很好的滋补身体，一举多得。 常见的治疗气虚体质的 中药 方就是使用黄芪桂枝五物汤了，主要的材料就是黄芪、生姜、红枣、芍药还有桂枝这五种中药要。经常服用不仅不会产生不利于身体健康的副作用，反而还能够治疗多种多种疾病，例如 颈椎病 、神经损伤、 糖尿病 、 神经痛 、便秘以及 痤疮 等等。
除了上面说的五物汤之外，也可以选择玉屏障散，主要的材料就是防风、白术还有黄芪，将三种中药一起放入锅中煎汤服用，建议每天当作茶水来饮用，能很好的改善气虚体质，同时还具有防治气虚感冒的作用。
肺气不足该如何调理？肺气不足吃白木耳可以吗？
中医称肺气不足为肺气虚，主要指由于肺的功能活动减弱所表现出的一系列症状，患者可以表现为咳喘无力、少气懒言、痰液薄白或神疲乏力、畏风、易于感冒等，舌头通常是淡红或者淡白色，舌苔通常呈现薄白，脉摸起来沉细无力。肺气不足的患者，通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，或采用传统的艾灸、拔罐等方法进行调理。
1，、饮食调理：肺气虚患者可以多食用具有补肺益气作用的食材，如山药、蜂蜜、大枣、燕窝、银耳等，应少食辛辣、刺激的食物，避免加重患者的咳喘，此外患者应多饮水，保持呼吸道、肺部等部位的湿润，也可以减少患者咳喘的症状；2、运动调理：肺气虚的患者应加强运动，通过运动达到补肺的效果。
此外，适当增强体育锻炼可以增强患者机体免疫力，减少细菌、病毒等侵犯肺部的概率；3、药物调理：肺寒患者也可以服用具有补益肺气作用的中药达到治疗的目的，肺气虚的患者可以服用人参、党参、黄芪、白术、山药、冬虫夏草等中药，起到较好的补肺气作用。4、艾灸、拔罐：肺气虚患者还可以通过艾灸、拔罐等传统中医治疗，对与肺有关联的腧穴进行温热刺激，达到激发人体正气，祛除病邪，治疗肺气虚的目的。肺气不足可以吃白木耳，白木耳性平味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论是肺气虚或肺阴虚，都可以食用，是补肺的佳品，如本草纲目当中就有银耳润肺滋阴的记载。也可以吃燕窝，燕窝。
燕窝性平、味甘，为清补肺之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效，本草从新上说的极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治疗。凡肺虚的人，不分肺气虚或肺阴虚，这种情况食用燕窝效果非常好，建议在平时要注意调理饮食，多喝白开水。
肺气虚怎么调理最好
肺气虚就是肺气出现亏损，一般表现为身体出现咳嗽，盗汗等症状，会导致抵抗力下降，脸色不好，肺气虚对我们的身体健康有很大的危害，还会引发各种各样的并发症，那么出现肺气虚的情况，该怎样调理呢？第一，调整自己的饮食和作息，现在人们生活压力非常大，很多人为了方便和快捷，经常不吃早餐，尤其是年轻人，晚上的时候还喜欢熬夜，这种不健康的生活方式会直接影响到我们的身体健康，不规律的饮食习惯和作息，有可能就会导致肺气虚，想要调理的话，就要懂得按时吃早餐，保证充足的睡眠，不要熬夜。第二，多吃一些滋阴润肺的食物，都说药补不如食补，在我们生活当中，有很多食材都有滋阴润肺的功效，比如说白木耳不仅可以滋阴润肺，还能养胃益气，姓名对于肺虚久咳等症状有一定的缓解作用，用百合来煮粥可以滋润肺胃，还能保护呼吸道和消化粘膜，花生油补中益气的作用，经常吃花生，也能调理肺气虚和肺阴虚。
但是需要长期坚持食用，才能看到效果。
第三，可以采用按摩或者是针灸的手法来调节肺气虚，比如说在生活当中，我们可以没事的时候用手掌来回轻拍自己的腹部，腹部有很多的经脉和穴位，经常拍打能够促进腹部血液循环，帮助疏通我们身体静脉。而针灸是中医的一种治疗手法，能够帮助人们调理身体，肺气虚也可以通过针灸来治疗。除了以上三点之外，我们在生活当中也应该加强体育锻炼，经常锻炼身体，能够促进我们血液循环，也能锻炼肺活量，从而达到改善肺气虚的效果。还应该早发现，早治理，当出现肺气虚的症状时候，一定要及时调理。
