吃糖吃多了对身体有什么害处
吃糖多对身体可能会引起危害，容易导致身体过度肥胖，而且还容易诱发糖尿病，有些人还会出现蛀牙的情况。 1、身体肥胖：如果经常吃一些含糖量较高的食物，由于热量含量比较高，吃太多糖会容易身体有肥胖的情况，比如蜂蜜或者是各种发甜的水果。
2、糖尿病：对于经常吃一些含糖量较高的食物，使血液中的糖分过多，并且也容易造成体内脂肪堆积，会导致体内胰岛素抵抗，胰岛素抵抗会诱发体内糖代谢异常，从而会诱发糖尿病。
3、蛀牙：经常吃一些含糖量过高的食物，还有可能会导致发生蛀牙的几率增加，因此要及时的刷牙或者是漱口，及时的清除残留的食物残渣。如果出现了牙齿有疼痛的症状，需要及时的到医院口腔科就诊，然后在医生的指导下采取相应的治疗措施。
吃糖过多的十大危害
1，吃糖过多易导致糖尿病，身体易肥胖。2，吃糖过多容易使儿童近视。
3，易导致心血管疾病。
4，糖分摄入多，会增加抑郁风险。5，吃糖过多会引起维生素缺乏。6会损害牙齿。7，吃糖过多会增加癌症风险，8，吃糖过多易促进慢性病产生如痛风。
9吃糖过多易产生过多胃酸影响消化。
吃糖过量的危害有哪些啊？
（1） 吃糖过多能使口腔里酸度增加，嗜酸杆菌必然增多，牙齿不免受到腐蚀。幼儿乳齿脆弱，吃糖（特别是奶糖）会使牙的组织疏松脱钙、溶解。
吃过多的糖不刷牙或含着糖睡觉更容易发生龊齿。
（2） 一般糖块只供给能量并无其他营养。饭前吃糖易伤胃吕，糖吃多了，孩子就不想吃饭。牙坏了，咀嚼不力，就吃得很少，当然就会减少对其他营养成分的摄取，因而容易发生营养缺乏，影响健康。 （3） 有的孩子光用糕干粉加糖喂养，或用甜炼乳冲得很稀（免得太甜）来喂养，由于热量够，孩子也可以显得较胖，其实这种饮食中所含的蛋白质、钙和铁都不足，而且糖太多也影响钙的吸收，日子长了，孩子便出现发育不好、营养不良，影响生长发育。
（4） 糖吃多了，胃容易"泛酸"，使胃常受刺激而易生胃炎。 （5） 糖吃得过多可使血中甘油三酯升高，促使动脉硬化，成为心血管疾病的可能诱因。 其实，我们所吃的粮食就含有淀粉（多糖），经消化后可以变成糖，一般不必再额外加糖。
当然饭后偶尔吃块糖，或吃点甜点心调剂一下，没有什么害处，但绝不可经常多吃或作为零食。如吃惯了甜食，不妨用杏脯、葡萄干、煮红枣等作为饭后点心，有条件的也可以吃些蜜枣、桂元等干果或果脯。这些食物除了供给糖、能量之外，还可以补充铁和钙。
吃糖过多有什么危害？
吃糖多了首先会影响口腔内的菌群，会引起口腔内细菌的大量滋生，引起龋齿、牙菌斑、牙龈炎等口腔疾病；其次，摄入大量的糖分会造成体内内分泌的失调，会造成糖尿病等疾病的发生，患者还会出现记忆力下降、肥胖、高血压等现象的发生，不利于患者的身体健康，所以患者应该避免摄入过多的糖，要控制糖的摄入。患者平时要加强进行体育锻炼，保持口腔的清洁卫生。
糖分摄入过多，对健康有什么危害？
引言：糖分摄入过多的话，会导致身体里无法消耗足够的糖，就很有可能导致糖分出现裂化，从而让皮肤变得没有光泽感，很容易产生皱纹，也会让皮肤颜色发黄，加速衰老。而且摄入过多的糖分也会让身体当中的胰岛素水平上升，从而让皮肤表面出现更多的油脂导致堵塞毛孔，形成痘痘。
吃过多的糖的话，会让糖在肝脏当中代谢转化成脂肪就很容易引发肥胖，而且也会造成心脏病以及其他的慢性疾病，摄入过多糖分的话，也会影响人体对于钙质的吸收，层而导致骨质疏松，所以对于一些正处于发育阶段的青少年来说都是非常危险的。
有哪些食物当中的糖分含量是比较高的日常生活当中有很多食物糖分含量都是比较高的，除了一些新鲜的水果存在着天然的糖分之外，其中有一些加工糖会存在着食物当中，这些糖对于身体来说是都是不利的，比如一些糕点类像面包蛋糕，为了保证香甜的口感，所以就可以添加大量的糖，还有一些冷饮，比如甜筒冰激凌，其中糖分含量也是很高的，还有一些零食，比如果酱饼干，这些糖分含量都是很高，也会添加更多的糖分让口感非常好。如何控糖想要控糖的话就要注意糖分的摄入，正常饮食是需要正常吃的，早餐午餐晚餐都需要正常吃，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，但是也要避免一些精加工的主食，比如白米饭，面条等，还要减少一些淀粉类食物的摄入，同时也要减少一些含糖量比较高的水果，比如苹果，西瓜，哈密瓜等。平时可以适当的吃一些零食，这样是能够帮助控制饥饿感和食欲，避免在正餐当中吃的过多。最后饮食控制也是帮助减少糖分摄入的最关键的事情，所以应该控制好热量和糖分的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果和微量元素的摄入，保证食物多样化。
