红豆薏米水怎么煮
红豆薏仁水做法：食材：温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。辅料：饮用水2000毫升。
具体步骤：1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟。
2、锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆、薏仁。3、大火煮开后文火慢熬1个小时。4、再关火焖30分钟即可。5、晾凉后倒入杯中即可饮用。
红豆薏米水怎么煮窍门
快速煮红豆薏米水的步骤：取适量红豆和薏米（提前浸泡几个小时）放水上锅煮半小时盛出用以下三种方法也可快速煮出红豆薏米水：简单快速法。将所有材料放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮45分钟左右，即可将所有豆类都煮软。
薏米红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。红豆薏米水的功效与作用：红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸、性平、无毒。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（a.b.c）植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿。
2.薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿的作用，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效抑制癌细胞的增值。3.薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、抗毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
薏米和红豆怎么煮 如何做薏米红豆汤
1、原料：薏米、红豆。 2、在锅中加入适量的红豆、薏米翻炒。
3、红豆必须要用赤小豆，否则会没有效果。
4、将炒好的红豆放入到养生壶。 5、如果没有养生壶，用锅煮也一样。 6、煮15分钟后即可将红豆薏米水倒入到杯中饮用。
如何煮红豆薏仁水
材料：红豆150克、薏米50克、冰糖适量、清水适量。操作步骤：1、红豆、薏米在水中浸泡5小时以上（可以缩短烹制时间）。
2、浸泡好的食材倒入锅中。
3、加清水没过食材，水和食材的比例是3：1，喜欢喝汤的可以再多加些水。4、盖上锅盖接通电源，选择“砂锅粥”模式，开始工作。5、电饭锅发出提示音告知制作完成后，在汤水里加适当冰糖调味。6、将煮好的红豆薏仁水盛入容器中即可饮用。
红豆薏米水怎么煮好吃
女士的身心健康应当时刻留意，由于有的女士会出现亏气亏血的病症，那麼应当留意立即医治。薏米红豆水是一种可以具有补血补气功效的，并且依据每一个人的身体要求，制做自身喜爱的口感。
可是制做的方式应该是不一样的。
那麼薏米红豆水恰当的作法是什么呢？薏米红豆汤的恰当作法原材料：薏仁米、红豆。作法：1、薏仁米和红豆清洗，放进石锅中，加满充足水;2、开枪至锅原水开后，再煮3分钟，熄火焖30分钟;3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分钟，熄火焖30分钟就可以;4、将汤滤掉当水喝，红豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。煮薏米红豆汤的小贴士1、红豆薏仁等需要侵泡，如果不侵泡立即煮二遍，营养成分会外流。
2、这款汤并不是粥，因此汤是汤，米是米，豆是豆。留意千万别增加米。3、尽可能应用石锅，隔热保温性好，焖的实际效果更棒。
(还可以应用压力锅，那样的话黄豆会更为软烂)4、量和占比，各抓一小把就可以了，别放多了，不然煮出去一大铁锅，尽可能多加水少放米和豆。薏米红豆汤的营养成分说到薏米红豆汤的作用，那简直不同凡响。薏米仁，在中药材里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。
红豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要祛湿，又要补心，也要健脾养胃，非薏米仁和红豆莫属，另外不给肠胃导致多少压力。
薏米红豆汤的忌讳一：孕妇禁吃怀孕中的孕妇，要是没有觉得体内湿气太重的状况下，都最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米还是含有寒性特性的。二：不可以当药吃薏米仁尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品，不可以作为药物。三;不可以和稻米同煮由于稻米是生长发育在水中的，具备一定的体内湿气，而红豆薏米粥关键的作用便是去湿气，假如在煮的情况下添加稻米，粥变稠的另外，作用也会越差。四：汗少，便秘的人忌吃由于薏仁米是“芳香化湿”的，水从尿道口里排出去了，肠胃里就干躁了，再吃薏仁红豆汤总是让便秘加剧的。
五：消化吸收能力较差的人少吃薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，针对消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃。六：生理期女士防止服用由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。
红豆薏仁水怎么煮
赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。
铜等矿物质。
有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。那红豆薏米水怎么煮呢？1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。
2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次。
5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。
