，备孕女性除了饮食上要营养均衡以外，在平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体所需的维生素和矿物质，并且对于打算生女儿的女性而言，据说多吃酸性水果，可以提高怀女孩的几率，常见的酸性水果有草莓、苹果、猕猴桃、李子、杨梅、菠萝、橙子、柚子、柠檬葡萄这10类，虽然不能保证生女孩，但值得一试，具体内容如下
1. 柚子：柚子里面含有大量的维生素p、维生素c，还有大量的膳食纤维。适量的吃一些柚子，可以有效的吸收其中的柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分;
2. 橙子：橙子中富含丰富的维生素c，可以增加机体的抵抗力。橙子中还富含丰富的纤维素，能有效地促进肠胃蠕动。橙子中还含有丰富的维生素C和类黄酮，这些都具有很强的抗氧化性;
3. 菠萝：菠萝含有丰富的活性酶、维生素、纤维素、柠檬酸和蛋白等，具有一定的清热解毒、生津止渴的功效;
4. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，维生素C，氨基酸，钙，钾，铁等矿物质元素，可以增强人体免疫力及抗病能力;
5. 柠檬：柠檬的蒜相比很多的人都是知道的，它是一种柑橘类的水果，它的主要营养价值是含有大量的柠檬酸，然而柠檬酸是钾、钙、铁等微量元素，以及维C的重要来源。不过柠檬本身过酸，一般不单独食用;
6. 苹果：苹果味甘、酸，性质平和，其中含有丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、苹果酸及钙、铁、锌等多种矿物质元素，可以补充人体所需的丰富的营养物质;
7. 草莓：草莓的营养价值很高，含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素，以及胡萝卜素、钙、铁等营养成分。草莓中还富含叶酸，所以女性食用是非常好的;
8. 杨梅：杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，生津止渴，不过溃疡病患者慎食，胃酸过多、上火的人不要多吃;
9. 葡萄：葡萄含有果糖、苹果酸、维生素，以及多种氨基酸，还含有活性物质花青素，能够快速给机体补充电解质，具有缓解疲劳、抗衰老的作用;
10. 李子：李子富含花青素、β-胡萝卜素、绿原酸、丙氨酸以及维生素等营养物质，是集多种健康营养元素于一身的水果，适当吃李子能够促进胃酸的分泌，增加胃肠蠕动。
10强酸性水果有柚子，橙子，菠萝，猕猴桃，柠檬，苹果，草莓，杨梅，葡萄，李子。生女孩吃酸性水果这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。
饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。容易生女孩的五种情况。
2.压力大容易生女孩。心理学家研究发现，女性在承受很大的精神压力后，容易生女孩。这是因为女性在紧张、压力大时会产生强烈的酸性环境，不利Y精子的存活。
男性如果长期受到压力会减少精子的数目。所以夫妻在备孕期间一定要保持好的心情，一切顺其自然。
3.职业因素导致生女孩。
根据相关研究调查发现，男性职业如果是司机、空服员或飞行员、麻醉科医师或长期在电脑下工作的久坐人员，生女孩机率会特别高。这是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，会导致生命力比较弱的Y精子先死掉。
4.爱吃甜食容易生女孩。
根据英国研究人员研究发现，食物会通过激素作用直到女性的生殖系统管道，会让某种性别胚胎的“存活能力”变强。所以，女性平时饮食里糖或脂肪的含量会对胎儿的性别有一定的影响。
5.父母吸烟，多生女儿。如果父母都常吸烟，而且在受孕期间也没有停止吸烟，生男孩的几率就会下降一半。
这是因为父母吸烟所产生的毒气会把男性胎儿“扼杀”在子宫里。而且就算只有父亲吸烟，女性长时间生活在二手烟环境里，也会有所影响。
酸性食物：酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，如：米饭、肉、蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。等，全都是酸性食物，酸味水果包括番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果。
碱性食物：含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，主要分为蔬菜、水果、海藻类、乳类、大豆和菌类食物等。如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。欲想生女孩的，男性朋友可以多吃些碱性食物。
1.女方可多吃酸性食物要想提高生女孩的几率，女性孕前3个月就得多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。易生女孩的酸性食物有以下类别：强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
中医认为想生女孩子则应维持体内的酸性环境，所以男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。女性多吃酸性食物生女孩：奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)男性多吃碱性食物生男孩：豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带水果(香蕉、西瓜、枇杷)麦粉制品、牛奶、茶知道了想生女孩多吃酸性食物，另外据研究，由于携带女性性染色体(X)的精子到达卵子的时间比男性性染色体(Y)要长，所以夫妻如果在排卵前3—4天进行性生活，生女儿的几率就会增加。
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