男性的性功能如何，决定了夫妻之间的X生活质量，那如果男性肾虚的话，会导致性功能下降，影响身心健康不说，还影响夫妻感情，这里给大家整理了5款民间最厉害的壮阳单方，有很多人亲身体验过的，用来补肾虚，增强性功能有非常好的效果。
1、淫羊藿
淫羊藿常配合熟地、仙茅，肉苁蓉、枸杞子，巴戟天、潼蒺藜，山萸肉、锁阳、阳起石，羊睾丸等同用，是常用的补肾壮阳药材，搭配枸杞子补肾益精，仙茅增进食欲。这个单方有促进男性精液分泌的作用，欲望亢奋的人不要用。
2、锁阳粥
准备锁阳15克、大米100克、调味品适量，先将大米洗干净泡半个小时，锁阳煎水只留下药汁，然后加入大米中，一起煮成粥，熟了之后放适量的食盐、鸡精、葱姜末调味，在煮出香味即可食用，每天吃一碗，补肝益肾，强壮腰膝，提高性能力。
3、山药鹿茸酒
15克鹿茸切成片，50克山药研制成粉末，然后放在酒坛子中，加一斤白酒，盖好盖浸泡7天即可，每天饮用3小杯，益精填髓、补血壮阳、强筋健骨的作用，或者直接将鹿茸烘干，研制成粉末，然后内服，效果也是非常不错。
4、鹿肾粥
准备鹿肾适量，肉苁蓉30克、粳米100克，把鹿肾的筋膜取下来，然后洗干净切碎，肉苁蓉切碎备用，粳米洗干净煮成粥，半熟的时候把鹿肾、肉苁蓉放进去，加适量食盐、胡椒粉、葱白调味，熬熟之后即可食用，有补肾壮阳，益精填髓的功效。
5、壮阳补肾散
包含熟地、山萸肉、枸杞，这三种热性药物对肾脏有温补功效，大部分男性都是因为肾虚的问题，这样可以更好的充裕气血，不过光服用热性药物会出现上火的问题，这时候加上怀牛膝这一味凉药，中和药性，补肾壮阳的作用更强。
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