很多人减肥人士都在服用左旋肉碱来减肥，但是其实左旋肉碱只是可以辅助减肥，并不能真正的达到减肥的作用，但是也有一些减肥的作用，而关于左旋肉碱很多便会问了左旋肉碱有副作用吗，有的话左旋肉碱副作用是什么呢？下面和我一起看看吧。
很多人会问左旋肉碱有副作用吗？其实左旋肉碱是有副作用的，而且左旋肉碱副作用还特别的大，一般非特殊人士还是尽量不要食用。
1、影响睡眠
服用左旋肉碱以后会然人体睡不着，左旋肉碱可以恢复身体的活力，促进运动性疲劳的恢复，提高运动能力，但是如果服用左旋肉碱的话会让人体陷入睡不着的境地，很容易让人体兴奋一个晚上都睡不着，影响人体的精神状态，同时会让人过于兴奋，从而损害人体的心脏功能。
2、损害消化道
如果是长期服用左旋肉碱的话，以后损害人体的消化系统，会引起胃肠功能紊乱方面的，然后出现恶心，呕吐的现象，而且特别是一些有肝部，胃病，肾病的患者服用左旋肉碱后会影响这些部位的新陈代谢功能，造成特别严重的后果，在服用前一定要谨慎在谨慎。
3、出现肌肉无力
在食用左旋肉碱后可能出现肌肉无力的状况，因为我们在食用左旋肉碱的过程中会让营养成分见识进入人体的数量，导致出现肌肉萎缩的现象，甚至我们食用左旋肉碱之后会出现对食物的厌恶感，出现厌食症的症状，所以大家一定要注意它的副作用。
4、营养不良
左旋肉碱还会让人出现营养不良的状况，上面我们也说到，左旋肉碱可能让人减少对食物的摄入，这会造成肌肉的萎缩，同时还会造成营养的不良，从而造成各种的器官衰竭，当然这是严重的情况，但是营养不良也会造成气色不好等问题，大家还是不要随便乱用。
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