血液粘稠会给身体的健康带来很多隐患。如果不及时控制，会引起很多不舒服的症状。患者早上起床时会出现头晕、思维迟钝、经常嗜睡等反应。当这些情况发生时，一定要注意血液粘稠的一些问题。日常生活中血液粘稠最怕的三种水果是猕猴桃、石榴、梨等。对降血脂、防止血栓形成、净化血液非常有益。
血粘稠最怕的三种水果
1、梨子
梨是平时常见的水果之一，具有了止咳润肺的作用，而且经常食用对于维持血液健康也有很好的效果，梨子有大量的膳食纤维，可以降低血液里面的低密度胆固醇，从而保持血液干净，梨子可以补充身体的营养，还能通血管、降低血酯，使血管内部保持干净的环境，血液流动畅通。
2、猕猴桃
猕猴桃是一种含有营养成分比较多的水果，特别是叶酸的含量要比其他水果更高，而这种物质又是可以减少体内有害物质对脑部血管危害的重要成分，有效的降低脑神经的损伤，同时降血脂和软化血管作用也十分明显，猕猴桃的水杨酸盐成分能控制血小板活化率，全面降低血栓形成的几率。
3、石榴
石榴的营养价值非常高，含有了大量的维生素c和柠檬酸成分，所以经常吃石榴能帮助身体清洁血管，具有了降低血脂的功效，特别是三高引起的心脑血管疾病，通过多种石榴可以达到改善和预防疾病的作用，石榴能缓解心脑血管疾病，平时多吃石榴就可以防止血粘稠。
血粘稠最怕的三种水果主要有梨子、猕猴桃、石榴等
目前人们的生活方式越来越追求健康，因为越来越多的老百姓换上各种不同的慢性疾病，比如位列三高之一的高血脂，在我国已经高达3亿人群，我们周围认识的朋友当中总会有一两个有高血脂的症状，这个比例是非常高的，如果高血脂得不到有效的控制，严重的还会诱发其他不适，所以一旦检查出高血脂，必须及时进行有效的控制和调理。
一.血脂偏高的人尽量少吃这四种水果，不妨了解一下
1.少吃西瓜西瓜是一种非常物美价廉的水果，是到了夏天，家中会常备西瓜，男女老少都爱吃，但是到了冬天，冰镇西瓜是很不利于健康的，尤其是对于高血脂人群来说，会刺激血管的收缩功能，直接导致血脂升高，高血脂人群要严格控制西瓜的摄入。
1.桑葚中含有鞣酸、苹果酸及维生素B
1.维生素B
2.维生素C、胡萝卜素及亚油酸等营养物质，具有生津止渴、补肝益肾、抗衰老等作用。桑葚中含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等活性成分组成，具有调节免疫，促进造血细胞生长，降血糖、降血脂等保健功效，对于糖友们来说好处是很多的。
其维生素C的含量是苹果的48倍。木瓜所含的齐墩果酸成分组成是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜含有蛋白分解酶，有益于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。
另外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有利于糖友增强体质。
你好，多吃具有稀释血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。
如果没有糖尿病就每天喝一小杯葡萄酒，可以降血脂防脑溢血，还可吃芹菜。 具有降血脂的食物有：
1.蔬菜：大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
5.其他：燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。 云南沱茶有降胆固醇奇效，日饮3杯，可使血脂降低20%。 降脂及降胆固醇葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。
动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。
如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。 大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。 洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。
香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。 冬瓜经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
牡蛎富含微量元素锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。 另外，其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。
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