现在越来越多人在体检的时候发现有甲状腺结节的问题，甲状腺疾病是我国的高发疾病，尤其是女性，经常性的生闷气，脾气不好都会诱发甲状腺结节，那甲状腺结节怎么调理消除好，一般良性轻微的结节，我们调理好饮食，能让结节自愈。
一、避免食用3类食物
1、含碘量高的盐、海带、海参、海鲜、海产品等，日常生活中吃不含碘的盐最好。
2、避免辛辣刺激的食物，像生姜、蒜、辣椒等，还有火锅、烧烤等刺激性强的调料少吃最好不吃。
3、忌饮浓茶咖啡，远离烟酒，改变不良的生活方式。不要经常烦躁、发怒，避免不良情绪造成内分泌紊乱。
二、经常吃5类食物
1、蘑菇。对疏散结节有很好的帮助，能抑制甲状腺对周围组织的压迫。
2、油菜。常见的绿色蔬菜，多吃一点能帮助散血消肿，抑制甲状腺结节的增长。
3、多喝蒲公英茶、玫瑰花茶，有很好的清热解毒，消肿散结的作用，平衡内分泌，适量喝还有美容养颜的功效。
4、多吃富含维生素C的水果：猕猴桃、橙子、橘子、柚子、芒果等，苹果也可以多吃。
5、多吃木耳、核桃、薏米、香菇、红枣、山药、瘦肉等，能增强免疫力的食物。
甲状腺结节有良性和恶性之分，良性的可以放心，治愈率很高，恶性的害怕癌变，可以做手术切除，一般有微创和开刀。不少女性害怕开刀会留下难看的疤痕，所以良性的较小的甲状腺结节怎么调理消除，可以用饮食调理来消散结节，注意坚持。
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