龙须菜又叫做长寿菜，它是一种十分常见的可食用野生植物，同时它还是一味中药，而因为龙须菜长相和龙的胡须长的十分相似，所以称之为龙须菜，龙须菜不仅味道不错同时它还有非常高的营养价值，下面通过一组龙须菜图片来为大家详细介绍一下关于龙须菜的功效与作用及禁忌。
1、促进生长
龙须菜的营养价值十分的高，这是因为在龙须菜中含有丰富的蛋白质，淀粉，碳水化合物，还有钙、铁、锌等微量元素，其中以钙元素的含量最多，钙元素可以有效的帮助人们促进骨骼的生长发育，预防牙齿松散，特别是对于青少年和老年人来说需要多补充钙元素。
2、降血压
大家看龙须菜图片是不是特别常见，但是龙须菜对于高血压患者来说是非常好的，因为在龙须菜中脂肪的含量几乎是没有的，所以它便会造成高血压患者血压升高，同时，龙须菜它还是一种可以帮助人们清理血脉，是血管中的胆固醇快速新陈代谢，使人体的血液更加的通畅，所以说龙须菜是一种非常不错的降血压食品。
3、促进新陈代谢
龙须菜的功效与作用还可以帮助人们有效的促进新陈代谢，龙须菜有着清肺通便、养颜瘦身，帮助人们清理肺部和肠道里面的毒素，促进人体的新陈代谢，排出人体内残留的垃圾，同时它对于一些排便不良，有着便秘的人来说，是十分好的食物，经常便秘的人可以适量食用龙须菜。
在龙须菜的功效与作用及禁忌中，我们讲到了关于龙须菜的功效与作用可以帮助人们促进生长，促进新陈代谢，下面我便来为大家讲讲关于龙须菜的禁忌，其实龙须菜也没有什么特别要注意的，因为它是一种日常蔬菜，不过龙须菜属于寒性，一些体寒腹泻的人最好是不要食用。
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