现在正是吃荔枝的好时候，很多人们吃起来都停不下来，但大家知道荔枝是热性的还是凉性的吗？吃起来是上火还是降火呢？荔枝是温性水果，使用起来会增加人体内的火气，一天不要吃太多，会上火。
荔枝既不是温性也不是凉性，是温性水果，中医上认为荔枝味甘、酸、性温，入脾、肝经，有养血健脾、行气消肿、美容养颜、增强免疫等功效。荔枝的营养确实丰富，对人体的健康有很多好处，大家可以称新鲜适量的吃，不要吃多。
不管是荔枝还是其他的温性水果，食用过多都会增加人体体内的火气，然后荔枝中的糖分含量也很高，食用之后会出现口舌生疮，咽喉肿痛等症状，就像上火一样。一般人们每天不要吃超过10颗，小孩5颗，吃完之后多喝点水，避免上火。
1、连着白膜吃下去
吃荔枝的时候可以发现，荔枝的外面有一层薄薄的膜，连着果肉一起吃下去，就不会上火了，但是味道有点苦涩，大家自行选择。
2、荔枝泡盐水
把荔枝浸泡在盐水里泡半个小时再吃，会有一定的降火作用，在吃荔枝前喝点盐水，绿豆汤，也可以在吃完荔枝时候喝点菊花茶降降火。
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