大家平时吃石榴的时候会嫌吐籽很麻烦，如果吃的是软籽石榴，会连带将石榴籽嚼碎了一起吞，但网上关于“医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒”的说法引起大家的关注，其实都是谣传，石榴籽无毒，就算是不小心误食也不会引发中毒，大家可以放心。
在石榴籽中含有大量的维生素C，维生素E、多酚、膳食纤维等营养成分，适量的吃一些对健康没有害处。但不建议大家吃太多，因为含有的纤维素可能不容易消化，吃多了引发消化不良，因此肠胃不好、牙口不好的人尽量不要吃石榴籽。
所以说：医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒为谣言，不过吃石榴籽虽然有好处，但一定要嚼碎了再咽，这样才能发挥出它的作用，牙口不好的人，可以将石榴榨汁喝也不错，石榴籽的维生素C含量可比苹果还要高出1-2倍，下面有它的功效与作用，可以详细看看。
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