自己孩子出现了积食的情况，在饮食上可能就要注意调整了，给孩子吃的食物最好是易消化的食物，听说给孩子积食吃煮苹果快速消食，其实积食吃熟苹果是对消食有帮助的，但是也是不要盲目大量的吃煮苹果，注意煮苹果的具体做法。
苹果是我们生活中常吃的水果，在其中是含有果胶以及纤维素等的，不仅可以补充营养水分，也对消食起到一定的帮助，因为食用苹果其实是有助于肠胃蠕动的，如果将苹果煮熟了吃的话，其实效果会更好，苹果中的果胶等物质可以更大发挥它的好处也会变软，含有的纤维素还是丰富的，胃肠刺激小，孩子出现了积食食用苹果其实是有助于此的。
煮苹果的做法就在下方：
1、准备好一个苹果，然后放上一勺食盐，然后加入水，进行搓洗苹果，去除表面农药残留和蜡，接着加入清水清洗干净。
2、将苹果清洗干净之后，切成小块，可削皮，将果核去掉。
3、将苹果放在水中煮，可以加入适量的冰糖、干山楂以及大麦茶。
知道孩子吃熟苹果可以缓解积食，但是也是要注意，如果孩子的积食症状严重的话，就不要大量的给孩子吃煮苹果了，是不要盲目大量食用的，而且还需要注意的一点就是，它虽然可以缓解积食，但是可能也是无法快速消除积食的，也是需要一定的作用和时间的，对于孩子出现的症状，必要时候是可以在医生指导下服用药物的。
给孩子进行腹部的顺时针按摩也是有助于加速胃肠蠕动的，在按摩的时候也是要注意力度，不要误伤了孩子，也是可以食用一些山楂，可以将山楂泡水食用，有助于消化胃中的的食物。
知道孩子积食吃煮苹果快速消食的做法，以及煮苹果是可以缓解积食后，其实不止是苹果，积食最怕三种水果，也是可以看看有哪些水果有助于此的。
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