伏，标志着一年里最热的时期，俗语说“热在三伏”。中国天文学会会员、天津市天文科普专家林愿介绍，伏的日期是按照干支纪日来推算的。我国古代将甲乙丙丁戊己庚辛壬癸10个字称为“天干”，而将子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥12个字称为“地支”。干支就是天干和地支的总称，按序将天干中的一个字与地支中的一个字相互搭配，共有60种组合，也就是人们常说的“六十甲子”。干支最早用来纪日，后用来纪年、纪月、纪时。
今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第一个“庚日(庚戌日)”是6月26日;第二个“庚日(庚申日)”是7月6日;第三个“庚日(庚午日)”是7月16日，于是7月16日就成了今年初伏(也叫头伏)的起始日。
初伏持续的时间固定为10天，所以，今年的初伏就是从7月16日至7月25日;末伏(也叫三伏)，是立秋之后第一个“庚日”。今年立秋是8月7日，往后找到的第一个“庚日(庚子日)”是8月15日，这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间也固定为10天，所以，今年的末伏就是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间，都是中伏，有的年份是10天，有的年份是20天。今年的中伏是20天，从7月26日至8月14日。
一般来说，“三伏”中又以中伏的平均气温最高，但受各种气象条件影响，各地全年中的极端气温未必出现在中伏，甚至不一定出现在“三伏”。但不管怎么说，“三伏”恰在小暑和大暑节气之间，确实是盛夏酷暑时节。这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，公众要做好防暑降温工作，采取措施平安度过。
夏至三庚便数伏：7月16日入伏“三伏”长达40天。天文科普专家表示，2022年从夏至日起后数到的第三个“庚日”是7月16日，意味着这一天是入伏的时间。相关信息：伏，标志着一年里最热的时期，俗语说“热在三伏”。中国天文学会会员、天津市天文科普专家林愿介绍，伏的日期是按照干支纪日来推算的。我国古代将甲乙丙丁戊己庚辛壬癸10个字称为“天干”，而将子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥12个字称为“地支”。
干支就是天干和地支的总称，按序将天干中的一个字与地支中的一个字相互搭配，共有60种组合，也就是人们常说的“六十甲子”。干支最早用来纪日，后用来纪年、纪月、纪时。
夏至三庚入伏是从“夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏,这就是所谓的“三伏”。
夏至后的第三个庚日为初伏,时间有10天,每年入伏的时间不固定。2022年入伏时间7月16日2022年的夏至日是6月21日,这天为“乙巳日”,夏至后的第一个庚日在6月26日,为“庚戌日”。所以今年入伏的时间是7月16日。计算夏至的第一天是中国农历计算夏至第三天的方法之一，意思是夏至第三天是第一天的第一天。古代天干地支合记时间，三庚子中的“庚”字是数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、任、桂”十天干中的第七个字，每10天重复一次。
夏支子办夏三庚的秋天怎么算？根据历书记载，“伏数会落在夏至的第三天”，意思是从夏至开始倒数，庚寅的第三天开始入睡，持续10天。这里的“庚日”指的是古代《干支吉日法》中以“庚”为前缀的日子。历书还规定，节气“立秋”后的第一个“庚日”，是最后一伏(即三伏)开始的日子。“三伏天”是根据中国古代的“季节法”确定的。每年夏至后，第三个庚日(指干支纪年中有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。合起来称为第三伏。花，植物，花，花和花盛开-俗话说“三伏天热”。
根据我国的传统历法，今天我们进入了夏季一年中最热的“三伏天”。三伏指的是三个连续的时期:第
一.第
二.最后。夏至后的第三个庚日是第一个夏至的开始日，第四个庚日是中间夏至的开始日，立秋后的第一个庚日是最后一个夏至的开始日，持续10天，但有些年份中间夏至持续20天，比如今年。
一般来说，在三伏天，三伏天的平均温度是最高的。
导读：三伏天是一年中最热的时间段，入伏是三伏天的开始，但是对于三伏天时间的计算，民间有这样一句话，夏至三更便入伏，这是怎么意思呢？夏至三庚入伏怎么推算呢？想知道夏至三庚入伏的算法，就来看看我的介绍吧。 夏至三更便入伏是什么意思 “夏至三庚数头伏”。
大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高。 夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。 古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。 夏至三庚数头伏，我们根据这个口诀，可以算出每年的头伏时间。夏至三庚入伏怎么推算 夏至三庚入伏是从“夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏，这就是所谓的“三伏”。三伏是一年之中最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。
为何古人设定夏至三庚是头伏 中国人在很早很早以前，就懂得“辩证法”。老子说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。 易经里的“否极泰来”、人们对月相、寒暑、潮汐、兴旺盛衰.....等等，都是“动态的”、“物质的”、“辩证的”看。
“伏”，是潜伏的意思。潜伏什么呢?原来潜伏着“寒冷”。”衰极而胜“、“盛极而衰”的道理谁都知道。
每年的7月中下旬是全年最热的时候，也就是”热到了极点“，寒冷就已经潜伏其中了。这一天古人选在了“夏至后的第三个庚日。事实证明了我们的祖先是绝对正确的。 夏至吃什么传统食物
1.“麦粽”与“夏至饼” 江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。
《吴江县志》中记载：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”人们不仅吃“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。夏至日，农家还擀面做薄饼，烤熟，夹着青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用或分赠亲友，俗称“夏至饼”。
2.热面 还有人爱在酷热的夏天吃热面，那叫“锅挑儿”，据说有“辟恶”之意，吃热面是为驱除邪恶，多出汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。
3.清凉补 人们喜好在夏天滋补凉食避暑，因此，居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋，少盐、少姜、少蒜、味清淡，以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。
4.夏至羹 湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“夏至羹”，民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃个团(音为”坨“)，一脚跨过河”，意喻力大无比，身轻如燕。
5.过水面 山东各地在夏至的这一天里是要吃凉面条的，也就是过水面，用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次的往嘴里捞面吃，对于小孩子来说已经不只是吃饭了，更是一种游戏，充满了乐趣。
6.狗肉 广东人素有喜吃狗肉之习，阳江地区尤甚。而据有关资料记载，夏至杀狗补身，相传源于战国时期秦德公即位次年，六月酷热，疫疠流行。秦德公便按“狗为阳畜，能辟不祥”之说，命令臣民杀狗避邪，后来形成夏至杀狗的习俗。
导读：夏至三庚是什么意思?夏至三庚入伏怎么推算呢?夏至三庚是推算入伏的日子，每到三伏气温逐渐升高，直到中伏时达到一个峰值，因此三伏天成了人们非常重视的一段时间，想知道夏至三庚入伏的计算方法，请看以下我的介绍吧。 夏至三庚是什么意思 夏至三庚数头伏”。
大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高。 夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。 古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。 夏至三庚数头伏，我们根据这个口诀，可以算出每年的头伏时间。夏至三庚入伏怎么推算 按历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。 这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。历书上还规定：“立秋”节气后的第一个“庚日”为“末伏”(即第三伏)开始的日子。
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。 俗话说“热在三伏”，按照我国传统历法，今天开始进入夏季常年相对最热的“三伏天”。
三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天，比如今年。 一般说来，“三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高。
为何古人设定夏至三庚是头伏 中国人在很早很早以前，就懂得“辩证法”。老子说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。 易经里的“否极泰来”、人们对月相、寒暑、潮汐、兴旺盛衰.....等等，都是“动态的”、“物质的”、“辩证的”看。 “伏”，是潜伏的意思。
潜伏什么呢?原来潜伏着“寒冷”。”衰极而胜“、“盛极而衰”的道理谁都知道。 每年的7月中下旬是全年最热的时候，也就是”热到了极点“，寒冷就已经潜伏其中了。这一天古人选在了“夏至后的第三个庚日。
事实证明了我们的祖先是绝对正确的。 三伏天养生小常识 清淡饮食配绿茶，多吃苦味重调理。食疗药膳要以清热解暑为宜。著名医学家李时珍尤其推崇药粥养生：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。
” 其他如清拌茄子、绿豆南瓜汤、苦瓜菊花粥均为消暑佳肴。而炎热的午后，喝一口清香的绿茶，不仅清热消暑，还能解毒止渴。 另外，苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用，三伏天气里吃些苦味食物，或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料，不但能清除人的烦恼、提神醒脑，还可以增进食欲、健脾利胃。
俗称夏至三庚便数伏。按农历的规定，数伏，并不是从夏至数起，所谓“夏至三庚便数伏”。 这就是说，在夏至以后的第三个庚日是“初伏”，第四个庚日是“中伏”， 第五或第六个庚日是末伏，这就是所谓的“三伏”。 两个庚日之间是10天，初伏与夏至之间的天数不一定，最少是21天，最多是30天。 补充 什么叫“三庚” 我国古代用天干、地支合并记载时间。
天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故称60花甲子。“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第四个庚日为初伏。
由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。
伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。
不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。 三伏的日期是从夏至三个庚日后数到第四个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有6个庚日时，中伏为20天。
“夏至三庚入伏”而不是“夏至三更入伏”，这个“庚”是“庚日”的意思，意思是夏至后的第三个庚日入伏，2020年夏至到入伏有25天；
2020年夏至后第一个庚日时间：
2020年6月26日（庚子日）
2020年夏至后第二个庚日时间：
2020年7月6日（庚戌日）
2020年夏至后第三个庚日时间：
2020年7月16日（庚申日）
古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
按历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。
历书上还规定：“立秋”节气后的第一个“庚日”为“末伏”(即第三伏)开始的日子。扩展资料：
据天文专家表示，夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，因为接近地面的热量，这时还在继续蓄积，并没有达到最多的时候。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高。
夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。
古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第三个庚日为初伏，为10天，立秋后的第一个庚日起为末伏，“头伏”和“末伏”都是10天。但中伏的时间却不尽相同，当夏至与立秋节气之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
数上9天是一九，再数9天是二九……数到“九九”就算“九”尽了，“九尽杨花开”，那时天就暖了。"三伏"是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。
再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏"。 从夏至后第三个“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10～20天）、末伏（立秋后的第一个庚日算起，10天），是一年中天气最热的时间。 我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故称60花甲子。“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第四个庚日为初伏。
由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月29日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。
这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是第三伏的十天，是最热的。
“夏至三庚数头伏”
——怎样计算三伏天开始的日期
一.
“三伏天”的由来
三伏的最早记载见于春秋时代的秦德公二年，
即公元前
676
年，
三伏是初
(
头
)
伏、
中
(
二
)
伏和末
(
三
)
伏的总称。
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。
按农历的规定，
数伏，并不是从夏至数起，所
谓“夏至三庚便数伏”
，也就是说，在夏至以后的第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字
的日子）
是
“初伏”
，
第四个庚日是
“中伏”
，
第五或第六个庚日是末伏，
这就是所谓的
“三
伏”
。由于天干地支配制组合日子的六十循环情况，有的时候初伏结束之后，不见得马上就
会出现庚日，
这个时候中伏期间可能就会超过
10
天，
也就是
20
天的情况。
两个庚日之间是
10
天，初伏与夏至之间的天数不一定，最少是
21
天，最多是
30
天。
俗话说“热在三伏”
，按照我国的传统历法，自初伏开始进入夏季常年相对最热的“三
伏天”
。
一般说来，
“三伏天”中以“中伏”的平均气温最高。当然，古人的这种推算方法并
不十分科学，
并不一定与当年的气象实际紧密结合，
各地全年中的极端最高气温也不一定出
现在“中伏”
，甚至不一定在“三伏”
。但不管怎么说，
“三伏天”确实是盛夏酷暑的时候。
根据我国相关历法，立秋后的第
1
个“庚日”
，是盛夏暑期“末伏”的起始日；立秋后
的第
2
个“庚日”
，是盛夏暑期“出伏”日。
“末伏”结束、
“出伏”的一天，也是“三伏”
天告别酷暑的日子。
二.
“三伏天”的日期确定方法
我国古代，
每年每月每日每时都有对应的干支，
年月日时的干支互不干扰。
天干地支是
早在公元前二千六百九十七年，
於中华始祖黄帝建国时，
命大挠氏探察天地之气机，
探究五
行（金木水火土）
，始作甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸等十天干，及子、丑、
寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥等十二地支，相互配合成六十甲子用为纪历之符
号。
把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯„„，交叉配合
60
次，故称
60
花甲
子。
“三庚”就是遇上
3
个“庚”字，到第四个庚日为初伏。
由于天干是
10
个，所以每隔
10
天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年
365
天（闰年
366
天）都不是
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10
的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入
伏的日期不尽相同。
要确定夏至后的第
1
个庚日，首先要掌握某一日干支是如何计算出来的。
因为“庚”属
于天干，为简便起见，此处仅列出天干日期的计算方法。
如已知
2010
年夏至日期为
6
月
21
日，求算入伏的日期。
将有关数据带入公式
G=4C+[C/
4]+5y+[y/
4]+[3*(M+1)/
5]+d-3
（
其中
C
是世纪数减一（即年份前两位）
，
y
是年份后两位，
M
是月份，
d
是日数。奇数月
i=0
，偶数
月
i=6
。
G
除以
10
的余数是天干，计算时
[
]
内的数表示取整。
）
得出
G=9
，即天干的余
数为
9
，查天干地支编码表，得出
6
月
21
日对应的天干为“壬”
，往后数到第
1
个庚日为
6
月
29
日（接着往后数到“癸”后再从“甲”开始）
，依次数到第三个庚日为
7
月
19
日，此
日期即为
2010
年入伏的初伏日期，往后推
10
天即为初伏的天数。
确定了入伏的起始日期后再来确定末伏的起始日期，
中间剩下的自然就是中伏了。
按照
规定，立秋后的第
1
个庚日为末伏的起始日，已知
2010
年立秋日期为
8
月
8
日，将有关数
据带入公式
G=4C+[C/
4]+5y+[y/
4]+[3*(M+1)/
5]+d-3
得出
G=7
，
即天干的余数
为
7
，查天干地支编码表，得出
8
月
8
日对应的天干为“庚”
，此即为第
1
个庚日，所以也
就是末伏的起始日。
因此，
2010
年夏季三伏天的初伏起始日为
7
月
19
日，中伏起始日为
7
月
29
日，末伏
起始日为
8
月
8
日，共
30
天。
10
的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入
伏的日期不尽相同。
要确定夏至后的第
1
个庚日，首先要掌握某一日干支是如何计算出来的。因为“庚”属
于天干，为简便起见，此处仅列出天干日期的计算方法。
如已知
2010
年夏至日期为
6
月
21
日，求算入伏的日期。
将有关数据带入公式
G=4C+[C/
4]+5y+[y/
4]+[3*(M+1)/
5]+d-3
（
其中
C
是世纪数减一（即年份前两位）
，
y
是年份后两位，
M
是月份，
d
是日数。奇数月
i=0
，偶数
月
i=6
。
G
除以
10
的余数是天干，计算时
[
]
内的数表示取整。
）
得出
G=9
，即天干的余
数为
9
，查天干地支编码表，得出
6
月
21
日对应的天干为“壬”
，往后数到第
1
个庚日为
6
月
29
日（接着往后数到“癸”后再从“甲”开始）
，依次数到第三个庚日为
7
月
19
日，此
日期即为
2010
年入伏的初伏日期，往后推
10
天即为初伏的天数。
确定了入伏的起始日期后再来确定末伏的起始日期，
中间剩下的自然就是中伏了。
按照
规定，立秋后的第
1
个庚日为末伏的起始日，已知
2010
年立秋日期为
8
月
8
日，将有关数
据带入公式
G=4C+[C/
4]+5y+[y/
4]+[3*(M+1)/
5]+d-3
得出
G=7
，
即天干的余数
为
7
，查天干地支编码表，得出
8
月
8
日对应的天干为“庚”
，此即为第
1
个庚日，所以也
就是末伏的起始日。
因此，
2010
年夏季三伏天的初伏起始日为
7
月
19
日，中伏起始日为
7
月
29
日，末伏
起始日为
8
月
8
日，共
30
天。
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